dieta do leite

essa semana vacilei duas vezes ontem pq a minha mãe tava em casa então ficou impossivel não comer, e hje não resistir e comi. aiii que odioooooooooo! segunda feira vô começar a dieta do leite dizem que é otima e perde 7 Kgs em 8 dias, quem não conhece e quer fazer eu vou postar depois... não sei oq tá acontecendo ultimamente ando muuito anciosa, nem consigo dormi dereito aff é horrivel quando vou pra escola fico morrendo de sono ainda bem que amanhã é sabado não aguento mais, hje na sala falaram sobre padrões de beleza, é pq a minha professora de inglês é uma patricinha (nada contra) ai ela começou esse assunto ela começou a falar que a Gisele Bundchen era linda e era um padão de beleza depois um menino falou que a gizele era muuito magra e que gostava era de carne pra pegar (aff) se que carne vai no açougue rsrsrs...meu estômago tá doendo hje dormi a tarde toda pra não correr risco de comer e quando tava tendo um sonho lindo a minha mãe me acordou ninguem merece não sonho faz um temão mal consigo dormi a noite e quando tenho uma oportunidade me acordam. acho que já falei bobagem de mais O.o, vou da agora a receita da adieta do leite, bjus gente e muita força pra vcs

Dieta do Leite / 7 Kgs em 8 dias

*1º Dia* 58kg
6 copos de leite


*2º Dia* 57,7kg

4 copos de leite + 2 frutas


*3º Dia* 57,3kg
2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade


*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife


*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife


*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade


*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas


*8º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade


*É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
*Pode usar adoçante!
*Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco
*Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca
*Não faça essa dieta mais do que 8 dias!


[09/05/2008]

punições

não tem aquelas puniçoes que eu fiz?
pois é ainda tá a cicatriz tentei esconder o maximo possivel, mas minha mãe viu ontem [07/05/2008] e ela achou que eu tinha brigado com uma menina na escola e que ela tinha me arranhado rsrsrsrs... mas aii eu disse a ela que eu tinha caido na edução física, acho que ela ainda ficou um pouco desconfiada, mas tudo bem

ahh e já faz a algum tempo que eu começei a me punir na perna tbm achando que não dava pra ver, mas quando eu fiu pra escola dava pra ver e muuito se qualquer pessoa olhasse a minha perna viria uma cicatriz escreito "fat" o pior é que a farda da minha escola é uma saia coisa que eu odeio ai piora tudo, ai eu resolvir parar um pouco de me punir


bjus gente

[08/05/2008]

NF por uma semana

foi mal a ausencia agora eu não vou pode ficar postando sempre qui, mas e então eu tô de NF a semana toda, fico um pouco tonta as vezes, mas nada que não eu não possa aguentar, nesse momento meu estômago dói, mas só em pensar que eu vou perde essa banha que eu tenho já é uma força que eu tenho, eu tive compusão e chorei muuito, eu tentei miar, mas eu não consigo de jeito nenhum quem poder me dar algumas dicas vai ser otimo

eu tenho que emagrecer não aguento mais isso, toda essa gordura tá me matando tenho vergonha de sair de casa, tenho vergonha de comer em público, pq magra comendo é bonito, mas gorda é chamada de gulosa, e sempre quando me olham na rua eu sei que estão falando como eu sou gorda ahh meu Deus isso tá me deixando louca eu odeio isso, mas agora eu tenho a Ana e eu sei que ela vai me ajudar


[06/05/2008]

altos e baixos

aff tive Compulsão e o pior é que nem conseguir miar, tentei, mas eu não consigo, me puni por causa disse, o ruim é que agora tô com um corte no braço e tenho que ficar escondendo direto, mas a noticia boa é que eu perdi peso, no começo eu tava com 59.800 e agora tô com 58.700 o/

e então faz 3 dias que eu tô de NF, mas agora to passando pra LF de 228 calorias


hje só vou comer no almoço:
- 4 colheres de sopa de feijão
- 4 colheres de sopa de arroz
- 1 um ovo cozido
e não vou comer mais nada

ahh e ontem a minha mãe touxe uma torta, mas não comi nadinha fiquei tão feliz por isso hauhau

[25/04/2008]

e então hje eu tô conseguindo me controlar mais. aff foi muito chato a aula hje teve Biologia ela começou a falar sobre nutrientres e outras coisas lá, e tbm falou que amanhã vai passar um vídeo falando sobre comidas aff. e na hora do intervalo foi uma tentação, minhas amigas chegando com coxinha, trufa de chocolate e mais um monte de coisas e me oferecendo, mas claro que recusei, pq é isso que vc deve fazer quando alguem te oference algo que te faça engorda

hje o dia tá tranquilo vou tentar ficar de NF até 4 dias, mas não vai ser facil não, e no final de semana vou mudar pra lf





pensamento do dia:
'se comida fosse bom, naum virava merda!

[22/04/2008]

aii como eu tô mal, tenho vergonha do que eu sou, eu prometi que essa semana ia fazer NF, mas eu comii, cara, eu não acredito como eu sou fraca, mas eu vou dar a volta por cima, amanhã vai ser outro dia e não vou comer nada vou fechar a minha boca e se eu comer vou me punir. aff e amanhã vai ter aula vou ter que aguentar aquele povo da minha sala querendo aparecer, e aquelas meniinas dançando no meio da sala se amostarndo todas fazendo cú doce

[21/04/2008]